５月号社内報「健康づくり」のページで「片脚立ち」と「スクワット（立った状態で膝を曲げたり伸ばしたりする運動）」のモデルとなったのは、清掃スタッフの村川さん。
2022年7月14日、配属先の山形屋パーキング様でその後をきいてみました。
「足腰がしっかりしているのは毎日の運動効果でしょうか」
「そうですね、あと、仕事で階段を昇ったり降りたりしているのでそれだけでも効果があると思います」
村川さんが１年か２年前に「高齢になり横断報道を渡りきる前に歩行者信号が点滅を始める」と話していたことを思い出しました。
「横断歩道、点滅前に渡りきれてますか」
「出だしは誰よりも早く途中で追い越され、でも大丈夫です」
毎日の運動が筋力低下予防に効果あるようです。
面談を終えて帰ろうとすると「こんなの見てるの」と見せてくれたのは「脳活性化ドリル」
仕事中は「踏み台昇降運動（階段の昇り降り）」で筋トレ、休憩時間中は「脳活性化ドリル」で脳トレ。
もうすぐ80歳になる村川さんのお肌はみずみずしくもありました。汗のせいでしょうか。